De nacht geeft kracht + cd - Chris Lenaerts

Klik op de afbeelding om te vergroten
Chris Lenaerts
9789460012211

Dit toegankelijke boek vol praktische tips en raadgevingen is opgesteld in vraag- en antwoordstijl en voorzien van een ingesproken relaxatie- en aandachtsoefening. Chris Lenaerts nodigt de lezer uit om helemaal thuis te komen in het eigen lichaam. Vanuit die koesterende rust kunnen angstige mentale constructies en pijnlijke emoties voorbij drijven als wolken. Ze wijst je de weg naar het perron van de slaaptrein. Een krachtige energieschenker lacht je toe!

'In dit boek wordt benadrukt hoe de spanningen die je opbouwt overdag de slaap negatief beïnvloeden. Maar vooral leer je er zelf wat aan te doen!' - Dr. Ilse De Volder, neuroloog slaapcentrum UZA.

9789460012211, €23.95

€ 23,95 (Incl. 6% BTW)