Geluk zit in je hoofd

Gelukkig zijn is een universeel mensenrecht. Maar wanneer ben je echt gelukkig? Vertrekkend vanuit het filosofisch begrip toont neuroloog Dirk Nuytten aan hoe het denken over geluk is geëvolueerd naar een neuro-wetenschap. Hij brengt duidelijkheid over de twee belangrijkste hersenmechanismen die instaan voor positieve emoties en het ervaren van een diepe levensvreugde en duurzaam geluk. Het 'brain reward system' activeert gevoelens van genot en plezier door het belonen van innerlijke verlangens; het 'default mode network' staat in voor creativiteit, keuzevorming en toekomstplanning en heeft vooral te maken met het loslaten van allerlei barrières die ons geluk in de weg staan.

Gelukkig zijn is een mentaal proces dat erin bestaat om het evenwicht te vinden tussen die twee neurale systemen. Geluk kan wel degelijk worden gestuurd. Nuytten geeft waardevolle tips die het leven aangenamer en gelukkiger kunnen maken.

Geheel herziene editie, met extra hoofdstuk over muziek en geluk.

Dirk Nuytten is ruim twintig jaar werkzaam als klinisch neuroloog. In zijn dagdagelijkse praktijk behandelt hij patiënten met hoofdpijn, spierpijnen, geheugenstoornissen en epilepsie, maar ook mensen die een beroerte of een hersenbloeding overleefden.